Alle Infos zur Abteilung
Wann & Wo
Montag
16:30 bis 18:00 Uhr
Peter-Witte-GrundschuleRathauspromenade 75, 13437 Berlin
Donnerstag
16:30 bis 18:00 Uhr
Peter-Witte-GrundschuleRathauspromenade 75, 13437 Berlin
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Wann & Wo
Montag
17:45 bis 20:00 Uhr
Peter-Witte-GrundschuleRathauspromenade 75, 13437 Berlin
Mittwoch
17:30 bis 19:45 Uhr
Peter-Witte-GrundschuleRathauspromenade 75, 13437 Berlin
Donnerstag
17:45 bis 20:00 Uhr
Peter-Witte-GrundschuleRathauspromenade 75, 13437 Berlin
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Wann & Wo
Montag
18:30 bis 20:00 Uhr
Chamisso-GrundschuleSenftenberger Ring 27, 13435 Berlin
18:30 bis 20:00 Uhr
Grundschule-an-der-PeckwischTornower Weg 26-34, 13439 Berlin
Dienstag
18:30 bis 20:00 Uhr
Peter-Witte-GrundschuleRathauspromenade 75, 13437 Berlin
Mittwoch
18:30 bis 20:00 Uhr
Märkische-Grundschule (Europaschule)Dannenwalder Weg 163-165, 13439 Berlin
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Body & Mind ist eine Kombination aus Gymnastik (teilweise mit Rückenspecial) und verschiedenen Entspannungstechniken. Nach einem aufbauenden Workout folgt eine abschließende Phase der Entspannung.
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Wann & Wo
Montag
18:00 bis 19:30 UhrPilates & Yoga treffen auf Qi GongTSV-HalleSenftenberger Ring 40a, 13435 Berlin
Dienstag
18:15 bis 19:15 Uhrinkl. Rückencoaching
TSV-HalleSenftenberger Ring 40a, 13435 Berlin
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Die Übungsleiterin bringt mit euch die TSV-Halle im Senftenberger Ring 40a zum Beben! Macht mit und powert euch aus – mit Gymnastikbällen, Drumsticks, Musik und jeder Menge Spaß!
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Wann & Wo
Montag
19:00 bis 20:00 Uhr
TSV-Halle Senftenberger Ring 40a, 13435 Berlin
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Wenn du deine körperliche Leistungsfähigkeit in den Bereichen Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit erweitern möchtest und gern auch mal ins „Schwitzen“ geraten willst dann bist du bei diesem Angebot genau richtig.
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Wann & Wo
Montag
19:15 bis 20:15 Uhr
Märkische-GrundschuleDannenwalder Weg 161, 13439 Berlin
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Alle die fit und gesund älter werden wollen finden hier Angebote mit verschiedenen Intensitäten. Alle, die sich altersmäßig irgendwo zwischen Zumba und Hockergymnastik fühlen und fit und gesund älter werden wollen, finden hier verschiedene Trainingsintensitäten und spezielle Angebote. Ob Anfang 50 oder fit mit über 70 Jahren, hier geht es nicht ums Alter, sondern um die körperlichen Möglichkeiten und den eigenen Anspruch an das Training.
In allen Gruppen wird mit und ohne Kleingeräten und abwechselnd auch auf der Matte trainiert. Je nach körperlichem Allgemeinzustand und allgemeiner Fitness...
Beim “Power Dance” werden eure Muskulatur, Ausdauer und Koordination gestärkt und ganz nebenbei wird der Stressfaktor vom Alltag abgebaut. Solltet Ihr aus dem Tritt kommen, macht Euch keinen Kopf, der Rhythmus der Musik gibt die Bewegung vor.
Der Kurs setzt sich aus einzigartigen Kombinationen von sportlichen Elementen, gezielten Kräftigungsübungen und rhythmischen Bewegungen zusammen.
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Wann & Wo
Montag
18:15 bis 19:15 Uhr
Märkische-GrundschuleDannenwalder Weg 161, 13439 Berlin
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Diese Gruppe hat eine Menge Mitglieder und gleich drei Trainer. Thomas montags, Tobias donnerstags und Carsten montags und donnerstags. Auch die „Alten“ nehmen an Wettkämpfen teil und gewinnen manchmal sogar Berliner Meisterschaften in ihrer Altersklasse. Jedes Jahr treffen sich die Senioren mit der SG Misburg aus Hannover zu einem großen Trainingsvergleich. Den ersten Platz machen immer die Gastgeber. So fahren wir jedes Mal nur mit dem Deckel des Pokals nach Hause…
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Wann & Wo
Montag
20:00 bis 21:00 Uhr
Stadtbad Märkisches ViertelWilhelmsruher...
